女性の健康と美容にエクオール

最近、よくエクオールという言葉を耳にします。何年か前に大塚製薬さんがエクエルというサプリメントを販売しましたが、最近はCMもしています。最初はピンと来なかったのですが、健康情報番組でもエクオールのことが取り上げられるようになり改めてエクオールの大切さに気付きました。

エクオールとは大豆イソフラボン由来成分で、女性の健康と美容を助けてくれるものです。ある情報番組で40代以降の女性が何人か検査をしてエクオールを体内に多く作れる人とそうでない人の調査をしていました。その中で60歳の女性がダントツにエクオールの数値が高かったのですが、その人の食生活を覗き見ると納豆・豆腐・枝豆・油揚げなど多くの大豆製品を摂っていました。しかも、野菜もたっぷり。エクオールは腸内細菌によって作られるそうなので腸内環境も整えるべきだそうです。
60歳の女性のお肌がつるつるで驚きました。この調査を見てから意識して大豆製品を口にするよう心がけています。

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