お水は、体にとってすごく大事

私は、半年前くらいにめまいで体調をくずしました。ただ大きな病気だったわけでもなく、教えてもらった治療法は、ストレスをためない、適度な運動、1番大事なのが、お水を毎日2リットル飲んでくださいというものでした。
お水を飲むと、血行がよくなるのでそれが大事とききました。そしてこの前私は姿勢が悪いので整体にいった時、血行をよくするために、お水を毎日2リットル飲んで下さいと、まったく同じ事を、言われました。そして最近知り合いが貧血で倒れてしまったみたいなのですが、同じようにお水を毎日2リットル飲んで下さいと言われたそうです。看護婦さんの友達に、こんな事があったよ?というと、なんの体調不良にたいしても、お水をたくさん飲むというのは、大事なんだよと教えてもらいました。もちろん、カフェインは、利尿作用があるので、水分は、水か麦茶がいいらしいのですが、お水のほうがより、体に吸収されやすくいいみたいです。健康にいいお水、これからも飲み続けたいと思います。
http://www.uggnihon.net/