おからダイエット始めました。

半年前くらいに、ふと体重を計ってみたら4kgも増加していました。その頃は、派遣社員で1日中デスクワークをしていて動くとしたら、おトイレと昼食時に席を離れるくらいでした。

もともと痩せ方であったので、太ることを全然気にしていませんでしたが、前かがみになった時にお腹のお肉が邪魔かなと感じていました。食後のお菓子を食べることに幸せを感じているので、食事の量を減らすことは許せないのです。そんなある日、毎週土曜日の朝放送されている「サタデープラス」だったと思います、こじるりちゃんが司会をしている番組で、食事にあるものを混ぜるだけでダイエットの効果が!とおからを紹介していました。生おからを30分ほどフライパンで乾煎りし、普段の食事に山盛り大さじ3倍ほど混ぜて食べるだけだそうです。

さっそくイオンで購入し、生おからでなく加熱済みと記入されていたのでそのまま食事に混ぜて食べる生活が始まりました。まだ10日目くらいですが、なんだかお肌が綺麗になってきたような気がして嬉しく思っています。体重はその後計っていませんが、自分で決めた3週間後を楽しみにしています。無理なく効果が出ているなら、この方法かなりお勧めです!普通に食べているので全くストレスがありませんから。
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