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血行を良くして痩せやすい体質に

私が毎日美容のためにやっていることは、日常生活でできます。
ますは、背筋を伸ばして姿勢をよくすることです。
座ったまま手のひらが上をむくように指を後ろで組み、おなかを引っ込めます。 続きを読む